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Bianca Vilela

Bianca Vilela

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Bianca Vilela é produtora de conteúdo (cursos online, educação à distância), palestrante, promotora de eventos e consultora na área de saúde, alimentação, fisiologia e ergonomia.

 

Mestre em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, Bianca é consultora de saúde corporativa com mais de 15 anos de experiência na área. Graduada em Educação Física pela Unesp, Pós-Graduada e Especialista pela Unifesp, já publicou mais de 100 artigos, matérias e workshops. Também presta consultoria para as maiores empresas do Brasil, como Decathlon, Votorantim, Itaipu Binacional, EDP Energia, Petrobras, Warner Bros, Riachuelo, Mastercard, entre outras, implementando programas e ações de saúde nas áreas de ergonomia, nutrição, saúde mental e física.

 

Também é consultora sênior da Revista Women’s Health Brasil, uma parceria de longa data na qual já publicou várias matérias e vídeos. Ao longo de sua trajetória, participou em diversas publicações da Editora Abril e emissoras como Discovery Channel, SBT, Bandeirantes, Record e RedeTV!.

 

Quer falar sobre o corpo humano e suas inúmeras funções e hábitos que podem ajudar ou atrapalhar a saúde como um todo? Com técnicas simples, embasadas e comprovadas, Bianca, que atua há quase 20 anos em ergonomia, reabilitação, prevenção e saúde corporativa levando saúde para dentro de empresas pode ajudar a entender de maneira simples e didática como o corpo pode ser usado a favor da saúde física e mental.

 

Temas das Palestras

 
* Ergonomia em Home Office;

* Falta de energia após o almoço: por que isso acontece?;
* Fone de ouvido: melhora ou piora a produtividade no trabalho?;
* A hora é agora: Home Office!;

* Longevidade;
* Mindfulness: técnicas para adquirir e alcançar a atenção plena;
* Os hábitos que atrapalham uma boa noite de sono;
* Obesidade e doenças associadas;
* O papel da gordura boa para produzir hormônios;
* Qual é o melhor horário pra produzir no trabalho?
* Saúde integral e preventiva;
* Saúde da Mulher e do Homem;
* Temas do calendário do Ministério da Saúde Brasil;
* Saúde e gestão do tempo;
* Saúde física e mental;

* Alimentos industrializados e câncer: deu match!;

* Azia tem sempre nome e sobrenome;

* Como controlar (sem sofrer) a vontade de comer doce.

 

Também faz webinar, palestras online e treinamentos. Produziu conteúdo online para veículos como CBN, Uol, Revista Saúde, Estadão, além de clientes corporativos.

 

03/2020


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